2017/07/29 (Sat) 取り柄がなくても生きていける方法

「比較優位」の概念は、経済学では初歩的なもので、これを義務教育(中学校)で教えておくべきだと思う。

「人より秀でた点が一つもなくても、自立して生きていける」という考え方は、特に取り柄がなくて悩みを抱える多くの子にとってまさに福音。

「夢を持とう」「好きな事をやろう」「誰にも必ず良い所がある」・・・など、無邪気で無責任で残酷な事ばかり大人は言うけれど、そうじゃなくてもちゃんと生きていける方法を教えるべきじゃないのかな。

この概念の詳細についてはリンク先を読んでもらいたいが、要するに、

①自分の中でマシな点(人より秀でている必要はない)を認識する。
②それを交換(=マネタイズ)する。

「マシな点=好きな事」である確率は高いけど、それ(①)だけではただの趣味。交換(②)できなければ仕事になりません。



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2016/12/24 (Sat) 昨今の受験事情

ツイッターのまとめ。















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2016/10/19 (Wed) ダイエット考

「ダイエットには有酸素運動」という認識は、間違ってはいないけど、筋肉量が少ない人がいきなり有酸素運動をしても効率が悪く、穴の開いたバケツで水を汲むが如し。

筋肉量を増やすと基礎代謝が上がる、つまり、生きてるだけでエネルギー消費量が増えるので、まずは筋肉をつけ、それから有酸素運動をするのが効果的。

筋肉を付けようと腹筋をする人がいますが、これも非効率。全身の筋肉の構成比は上半身より下半身の方が大きいので、下半身を鍛えた方が効率が良い。

筋肉を増やすには、負荷をかけた運動が不可欠なので、室内ならスクワットや階段上り、屋外ならトレラン、登山、上り坂ランニング、自転車で峠攻め・・・とにかく負荷をかける事です。

食事制限も正しく行えばいいですが、間違えると筋肉量が減ってしまい逆効果。糖質を正しく抑えるのがいいでしょう。タンパク質はちゃんと摂らないとだめ。

過度な食事制限に頼ったダイエットはたちまちリバウンドしますが、筋肉を増やしておけば基礎代謝が上がるので、多少お休みしても急なリバウンドの心配はありません。

雨天時や忙しい時は休んでも、その間に筋肉が育つので無理せず休めばいい。むしろ同じ筋肉をストイックに毎日いじめても逆効果です。

脂肪より筋肉の方が比重が大きいので、思ったように体重が減らずにヘコむかも知れませんが、重要なのは体重ではなく体脂肪率です。手に入れたいのは軽い体重ではなく、スリムな体型でしょう?

トレランはいいですよ。筋肉を育てる無酸素運動と、脂肪を燃やす有酸素運動がブレンドされています。

画像は土岐市の「若人の丘」。舗装道に限って走れば起伏ランニング、山に入ればトレランになります。

161019tr.jpg




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2015/10/05 (Mon) ツイッターはじめました。

ツイッターはじめました。ボヤキの洪水、ウォール・オブ・ボヤキ。

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2012/01/16 (Mon) 横文字言いまつがい

× シュミレーション → ○ シミュレーション

まつがってる人とても多いと思うけど、しょうがないよね。だって「シミュレーション」より「シュミレーション」の方が言いやすいんだもの。




× フューチャーする → ○ フィーチャーする

普段の会話ではまず使う必要のない言葉なのに、わざわざカッコつけてラジオのパーソナリティーみたいな横文字を使ってみたらまつがってた・・・みたいな感じがイタくておかしい。

「フューチャー=未来」って事は、まつがえた本人だって絶対知ってるはずなのに、「フューチャーする」じゃ意味分かんねーだろ、ってなんで気づかないんだろ?




× ディスクトップ → ○ デスクトップ

「DVD」を「デーブイデー」と発音してしまうオジサンをこれみよがしにからかうのと同じノリで、「デスクトップじゃなくてディスクトップだろ?」って頭良さげアピールしようとして、逆に頭悪いの露呈しちゃった、みたいな悲哀。

なんでもかんでも小さい「ァィゥェォ」を付けりゃいいってもんじゃないよ。




× エンターティナー → ○ エンターテイナー

かつて「エンタの神様」のナレーターが連発しててクソいらついた。生放送で一度だけ言いまつがえた、って事ならまだ分かるが、録画放送で何度も何度も、ってなると、身内の連中は誰も指摘せんのか、バカかと思いました。




そういうワタシは、「ブルース・ウィリス」をずーーっと「ブルース・ウィルス」って言ってました orz 病原体かーい












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Author:EYK
2つのバンドでドラムを叩いてます。
名古屋を中心に活動するインディーズ・バンド『ニコルデカ』
★12/30(土)LIVE@大須 ell.SIZE♪
★11thアルバム『士(サムライ)』好評発売中♪
★ベスト盤『better』(1st~7thアルバムから選曲)好評発売中♪

世界に愛と平和をもたらすために結成された名古屋発スーパーバンド『ビートエフスキー』
★年内のライブはありません。

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